Рациональное питание подростка

Главное

Регулярный приём пищи, овощи и фрукты, белки, вода; меньше сладких напитков и фастфуда. Завтрак обязателен.

Правила

1. Режим питания
2. Разнообразие
3. Вода

Разберём пример

Почему важен завтрак?

Даёт энергию и концентрацию на уроках

Частые ошибки

• Пропускать завтрак и перекусывать чипсами.

Потренироваться

Задания с проверкой и подсказками, схема темы и разбор ошибок с ИИ-репетитором — в уроке на платформе.