Иммунитет и закаливание

Главное

Иммунитет защищает от болезней. Закаливание — постепенное привыкание к прохладе: воздушные ванны, обтирания, прогулки. Главное — постепенность и регулярность.

Правила

1. Иммунитет
2. Постепенность
3. Регулярность

Разберём пример

Можно ли начинать закаливание с проруби?

Нет, начинают постепенно с воздушных ванн и прохладной воды

Частые ошибки

• Резко обливаться ледяной водой без подготовки.

Потренироваться

Задания с проверкой и подсказками, схема темы и разбор ошибок с ИИ-репетитором — в уроке на платформе.