Паника и самообладание в экстремальной ситуации

Главное

Паника мешает принимать решения. Помогает: остановиться, сделать медленный вдох, оценить обстановку, действовать по плану, помогать другим.

Правила

1. Остановиться и дышать
2. Оценить обстановку
3. План действий

Разберём пример

Что сделать первым, если растерялся в опасной ситуации?

Остановиться, медленно подышать и оценить обстановку

Частые ошибки

• Бежать куда глаза глядят.

Потренироваться

Задания с проверкой и подсказками, схема темы и разбор ошибок с ИИ-репетитором — в уроке на платформе.