Здоровый образ жизни

Главное

Режим сна, питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, психическое здоровье.

Правила

1. Сон 8–10 часов
2. Двигательная активность — не менее часа в день детям
3. Отказ от курения и алкоголя

Разберём пример

Сколько двигательной активности нужно подростку в день?

Не менее 60 минут

Частые ошибки

• Считать энергетические напитки полезными.

Потренироваться

Задания с проверкой и подсказками, схема темы и разбор ошибок с ИИ-репетитором — в уроке на платформе.